Guida
Integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono preziosi alleati per riempire le carenze, supportare la nostra salute e migliorare il nostro benessere quotidiano. Con una moltitudine di prodotti disponibili, è essenziale scegliere i buoni integratori adattati alle tue esigenze specifiche. Questa guida ti aiuterà a navigare nel mondo degli integratori alimentari e fare scelte illuminate per ottimizzare la tua salute.
Perché assumere integratori alimentari?
Gli integratori alimentari sono progettati per fornire nutrienti che non consumiamo a sufficienza nella nostra dieta quotidiana. Possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione, supportare la salute di ossa e articolazioni, aumentare l'energia e molto altro ancora. Tuttavia, è importante scegliere prodotti di alta qualità adatti alle proprie esigenze e usarli come complemento a una dieta equilibrata.
La mia routine mattutina
Energia & Immunità
Inizia la tua giornata con un integratore per rafforzare il tuo sistema immunitario.
"Il Protettore" è una polvere pre+probiotica da cospargere su bevande e alimenti freddi. Con i suoi 14 ceppi di probiotici (Lactobacilli, Bifidobatteri) e il suo alto contenuto di fibre e Ashwagandha (una potente pianta adattogena), contribuisce quotidianamente al mantenimento del sistema immunitario e delle difese naturali.
Multivitamine essenziali quotidiane
Il Multivitaminico di Novoma è una combinazione unica di 29 vitamine, minerali e cofattori vegetali con molteplici benefici: immunità, vitalità, riduzione dello stress, comfort articolare... Sviluppato con un esperto di micronutrizione, questa formula copre il fabbisogno quotidiano di nutrienti essenziali.
Salute della pelle: Collagene
Assumi il tuo integratore di collagene per supportare l'elasticità della pelle e migliorarne la luminosità. Il collagene aiuta a mantenere l'elasticità della pelle, ridurre le rughe e ottenere un incarnato più luminoso.
Polvere di perla: La fonte più ricca di calcio sulla terra. Quando ingerita, questa pianta adattogena oceanica stimola la produzione e la rigenerazione del collagene per una pelle giovane e uniforme, capelli e unghie sani.
La mia routine serale
Digestione
Goditi il Four Sigmatic Reishi Mushroom Hot Cacao come bevanda dopo il dessert o come delizioso spuntino quando hai voglia di qualcosa di dolce. Puoi anche usare questa bevanda per rilassarti, ad esempio la sera per distenderti.
![MIYÉ [MY] Essentiels Sérénité - Fringales, Stresse & Sommeil](https://bewelll.ch/cdn/shop/files/3258074-47e02f87cc0a99_92b58fa4-5766-464e-b38f-737df5ae57f1.jpg)
Stress e Sonno
Se la tua priorità è migliorare il sonno, prendi 2 compresse la sera e 1 al mattino. Questo integratore alimentare vegano e naturale aiuta a combattere lo stress e ridurre la fatica.
Consigli per ottimizzare l'efficacia degli integratori
Cose da fare:
- Segui i dosaggi raccomandati sui prodotti e consulta un professionista della salute prima di iniziare un nuovo integratore.
- Gli integratori dovrebbero integrare una dieta sana ed equilibrata, non sostituirla.
- Una buona idratazione è essenziale per l'assorbimento dei nutrienti.
Cose da evitare:
- Evita dosaggi eccessivi di integratori, poiché possono causare effetti indesiderati.
- Alcuni integratori possono interagire tra loro o con farmaci. Consulta un professionista prima di combinare diversi prodotti.
Perché scegliere integratori di alta qualità?
È fondamentale scegliere integratori di alta qualità prodotti da marchi rinomati. Cerca prodotti senza additivi artificiali, senza OGM e preferibilmente certificati biologici. Una qualità superiore garantisce che i nutrienti vengano ben assorbiti dal corpo, massimizzando i benefici per la salute.
Come scegliere l'integratore giusto?
Le tue esigenze specifiche: Identifica le tue carenze nutrizionali o i tuoi obiettivi di salute (immunità, energia, bellezza, digestione, ecc.).
Qualità degli ingredienti: Dai priorità ai prodotti naturali, biologici e senza additivi artificiali.
Raccomandazioni professionali: Consulta un professionista della salute per consigli personalizzati ed evitare interazioni indesiderate con altri farmaci o integratori.
Gli integratori possono migliorare notevolmente il tuo benessere generale se scelti con saggezza e integrati correttamente nella tua routine quotidiana. Identificando le tue esigenze specifiche e optando per prodotti di alta qualità, puoi ottimizzare la tua salute e vitalità. Ricorda, una dieta equilibrata e uno stile di vita sano restano la base per una buona salute.
Per qualsiasi ulteriore domanda o consiglio personalizzato, non esitare a contattarci a hello@bewelll.ch.
Seguendo questi consigli e scegliendo gli integratori giusti, puoi migliorare significativamente la tua salute e raggiungere un benessere ottimale.